Prueba MTB "Cerro Negro"

Hola a tod@s!!

Ayer se celebró en Talavera de la Reina esta prueba de mtb en beneficio de Eva María Mato, ciclista canaria que padece cáncer, y nosotros allí estuvimos aportando nuestro granito de arena para que ella pueda superar la enfermedad.

Nuestra expedición estaba compuesta por siete ciclistas y dos furgonetas. Carlillos, Juanillo y Rubén Calvo venían desde Navaluenga, y Rubén García, Hugo, Manolo y yo salimos desde El Tiemblo. Mucho frío al llegar a Talavera, donde después de recoger los dorsales, saludar a los conocidos y preparar las bicicletas, lo normal hubiera sido irse a calentar y dar una vuelta al circuito, pero ayer lo que hice fue quedarme en el coche con la calefacción a tope y así entrar en calor. Así llegué a la línea de salida, sin apenas calentar y sin saber a lo que me enfrentaba. En parrilla mucho conocido y gente de nivel, a los mencionados Hugo, Rubén García y Rubén Calvo, estaban David Arroyo, Iván Álvarez, Diego Rosa, Josu Mondelo y muchos más corredores de mtb y carretera que hizo que la prueba tuviera un gran nivel. En cuanto al recorrido decir que era un circuito de unos 6 km que tenía tres subidas y tres bajadas, casi siempre por vereda entre pinos a excepción de dos de las subidas que se hacían por pista estrecha.
La carrera salió bastante rápida, y se rompió nada más salir. Al comienzo de la segunda subida nos quedamos en cabeza Iván Álvarez, Rubén García, Dirgo Rosa y yo, manteniéndonos juntos hasta mediada de la segunda vuelta donde me marché en solitario y fui aumentando poco a poco la diferencia con el duo del equipo Giant que se formó detrás de mi. Al final llegué al final de las cuatro vueltas de la carrera con una ventaja superior al minuto sobre Iván Álvarez y Diego Rosa. En cuarto lugar llegaba David Arroyo, y quinto Rubén García que sufría problemas mecánicos y no pudo estar en su sitio.

Sufriendo en la tercera subida, la de las "eses", la más técnica de la carrera.

Rubén Calvo en el mismo sitio a menor intensidad.

Y Rubén García en otra de las curvas de la subida.

Con David Arroyo y Rubén García al finalizar la prueba.

Y el podium fina con Eva María Mato, Iván Álvarez, Diego Rosa, Davis Arroyo y el jamón!!

Después de subir al podium, estar atentos al sorteo por si nos tocaba algo y comernos unas migas muy ricas nos volvimos para casa después de haber pasado un maravilloso día de mtb y además de contribuir a una buena causa.

Dar las gracias a Adicts, Hugo y Manolillo por las fotos.


Ciao!

Resumen temporada 2010 de MTB(1ª parte)

Hola!

Mañana comenzaré la temporada de carreras de mtb y es hora de hacer un pequeño resumen a lo que fue el 2010 en esta modalidad. Una de las novedades fue que corrí muchas carreras dentro de la estructura de un equipo de mtb, el Sportbici-San Bartolomé de Huelva, donde coincidí con los hermanos Macías, Lucas Arcos e Isabel Borrero. Con ellos competí en gran parte del Open de España, en la Volcat-Ara Lleida, y en el campeonato de España Maratón entre otras pruebas, y consiguiendo grandes resultados, sobre todo en larga distancia con la conquista del Campeonato de España de Maratón y la Volcat-Ara Lleida entre otras. También.

La temporada comenzó con algunas pruebas regionales, en Mocejón(Toledo) y Fuente de Cantos(Badajoz), y en ambas conseguí la victoria. Después, a finales de Enero tocó estrenarse en carrera con el Sporbici-San Bartolomé en El Ronquillo, donde mi compañero Javier Macías y yo llegamos de la mano tras una bonita carrera.

Después llegarían las carreras de nivel, comenzando con el Open de Madrid de Tres Cantos, donde mantuve un bonito duelo con Coloma y A.Díaz de La Peña.

También debutaría en el Open de España en Banyoles donde el repaso que nos dio Absalon fue de escándalo. Regresé al Open de Madrid, a San Martín de Valdeiglesias y volví a ganar, esta vez con más claridad, sobre mi compañero Carlitos Macías y sobre un Borja Chivato que empezaba a caminar muy rápido.

Después de estas victorias regresé al Open de España en Huelva, en un circuito muy ratonero que no me iba bien y donde acabe como pude. Después de este tropiezo tocó viaje a Lleida para disputar la única vuelta por etapas que hubo el año pasado en España y que merece un post aparte ya que hay mucho que contar.

Continuará...

De nuevo en el frío

Hola!

Ya estamos de nuevo en la tierra y me he vuelto a reencontrar con esa sensación de fresquito que tan bien cura los jamones. Han sido unos días de cielos despejados y con poco aire que hacía menos duro el salir a entrenar. En cuanto a los entrenamientos he combinado la bici de carretera con algo de mtb para no perder la práctica. Los días de carretera he hecho sobre cuatro horas metiendo alguna serie a poca intensidad, y en la mtb he intentado rodar tranquilo, pero el terreno de por aquí es muy duro y no siempre se puede ir a un pulso bajo.

El sábado tengo pensado ir al ciclocross de Burgos, aunque si no me llega la licencia me parece que me tendré que quedar en casita y no poder disputar esta prueba que además es el campeonato de Castilla y León de la especialidad. Lo que es seguro es que el gran corredor del Burgo, Rubén Calvo, estará por allí. Y el domingo iremos casi todos de la peña a la carrera de mtb de Talavera, que es en homenaje y ayuda de Eva María Mato, ciclista canaria que atraviesa malos momentos debido a un cáncer que padece, por eso acudiremos allí todos los ciclistas que podamos. Todos estos entrenos y estas carreras me servirán de preparación de cara a la inminente concentración que realizaré con mi nuevo equipo a primeros de Febrero en Dahlonega-Georgia-USA.

Este es el cartel de la prueba por si alguien se anima a ir.

El sábado hicimos la ruta de Villanueva en mtb, y a alguno se le olvidó que después de las últimas lluvias las gargantas vienen algo crecidas.

Juanma y el Moti con apuros para cruzar.

A mi me sirvió la "experiencia" en Cx para no pasar apuros.

Los días de carretera han sido un poco más monótonos, aunque siempre se puede ir admirando el bonito paisaje que tenemos.

El pantano del Burguillo.

 La novedad ha sido que hice unas series de fuerza en la recién asfaltada subida a Navalmoral, puerto que hizo famoso el ya mítico Vandenbroucke, y para el que no lo conozca, aquí está el famoso vídeo "la carnicería de Vandenbroucke"

Con estas líneas, fotos y el vídeo, espero que tengáis para un par de días!, jajajaja.

Saludos

Entrenando por el Sur

Hola a tod@s!

Después de varios días sin conexión a internet, aquí estoy de nuevo para contaros algunas cosillas.

Para mi es una costumbre is a entrenar en Enero a Huelva, más concretamente a Islantilla, en Lepe, uno de los pueblos más conocidos de España. Allí el clima es bastante mejor que en mi tierra, y siempre viene muy bien hacer unos kilómetros a una temperatura agradable y en un terreno más llevadero, aunque este año por diversos motivos solo he podido estar allí cinco días, aunque bien aprovechados. Las carreteras por esta zona de la costa de Huelva son constantes toboganes, sin grandes pendientes, y numerosas e interminables rectas. Básicamente me he dedicado a rodar a un ritmo tranquilo, intentando no pasar de 140 pulsaciones por minuto y por terreno bastante llano. Mi objetivo era alargar un poco los entrenamientos y llegar a las cinco horas sin sufrir mucho, y al menos lo conseguí, aunque el último día, camino de Santa Olalla del Cala y donde me esperaba Luisa con el coche para regresar a casa, el terreno era más duro y llegué muy tocado. En total han sido algo más de 600 kilómetros en estos dinco días de entreno por la tierra del jamón y de las gambas.

Desde aquí mandar un saludo a mis compañeros de grupeta estos días, Manu, los hermanos Macías, Dani, Mario, Marín, Toscano, y sobre todo a "Toti" que me ha acompañado todos los días.

Manu, Toti y Carlitos Macías en el primer entrenamiento por los alrededores de San Bartolomé entre naranjos y campos de fresas.

Una de las interminables rectas camino de Villanueva de los Castillejos, en el Andévalo.

Vista de El Rocío, uno de los lugares más famosos de Huelva.

Este día fue uno de los peores, 120 Km de rectas sin fin, aunque pasando por lugares con historia como San Juan del Puerto, Moguer y Palos de la Frontera.

Otro de los lugares conocidos de Huelva, las minas de Rio Tinto, un paisaje lunar que en la foto no se aprecia.

Y el paisaje más normal por la sierra de Huelva donde se elabora el mejor jamón del mundo

Pues esto ha sido la mini concentración de este año , más corta pero muy intensa, y como siempre lo mejor ha sido la compañía.

Hasta la próxima!

Días de grupeta

Hola de nuevo!!

Con el mal tiempo,a veces no hay muchas ganas de entrenar,pero para eso está la grupeta,para animarse unos a otros y al final salir,llueva,nieve,o haga frío.Estos días han sido de esa clase,lluvia,viento y frío han hecho que los entrenamientos cuesten algo más,pero al final entre unos y otros hemos hecho lo que debíamos,entrenar bien!

Ayer día de Reyes,y ya que no nos tocó la lotería,había que trabajar.Fue un día difícillluvia ,regalos y comilona,a si que el entrenar se hizo duro.Salí tarde,sobre las doce del mediodía,y con lluvia,pero al final pude hacerme tres horitas con un par de subidas y hacer hambre para comerme el cochinillo asado y el roscón típico de estas fechas.

Al fin se acabaron las fiestas por completo,y a partir de ahora a quemar el roscón,el cohinillo y el Mimoss de mi amigo Ocañón.Por eso ya hay que empezar a hacer horas,y hoy era un buen día.Aunque amaneció lluvioso,al final abrió un poco y salimos dirección San Martín para buscar a Lastras y Marquitos(Marcos García) y de ahí hacia Navaluenga para encontrarnos con Hugo,Rubén Calvo y Rubén García.De ahí todos a la marcheta hacia el Morisco y vuelta a Navaluenga para comer el último trozo de Roscón en casa de Abraham que nos había invitado y que hemos ido con gusto,y así la vuelta a casa ha sido más tranquila,no fuera a ser que el roscón saliera por donde entró.

A rueda se va muy bien,sobre todo cuando sopla de cara.

Rubén Calvo

Y el "gordo" Mancebo.

Al final del día 120 Km a marcheta y en muy buena compañia.Mañana viaje a la tierra del jamón y las gambas(el vino lo llevo de aquí) para hacer kilómetros y empezar a afinar un poquito.

Ya os contaré!!

Tour de Guadeloupe 2010

Hola de nuevo!!

Ya ha empezado la rutina del entrenamiento y las emociones son menos.Hoy ha tocado hacer 110 Km con las primeras series del año,y aparte de que he estado con la grupeta de San Martín,Lastras y Marcos García a la cabeza,hay poco más que contar,a si que os hablaré de una de mis victorias más exóticas,el Tour de Guadaloupe en las Antillas francesas.

Pues la carrera se celebró a primeros de Agosto en esta isla del Caribe francés.La isla es un lugar maravilloso,ideal para unas vacaciones,pero no para competir,ya que las diez etapas más el prólogo se hacían bastante duras por la manera de correr.

Allí competí con el Heraklion-Kastro-Murcia,mi equipo del 2010,y los valientes que fuimos,Oscar García Casarubios,Jaume Rovira,Héctor González,Javier Chacón,Salvador Guardiola y yo.En el prólogo arrasamos,haciendo tres entre los cuatro primeros y cogiendo el líder,pero lo que parecía un camino de rosas se convirtió en un sufrimiento diario.La forma de correr,muy alocada,los corredores locales muy motivados,y sobre todo los refuerzos de los equipos locales con corredores colombianos y venezolanos muy correosos hizo que cada día de carrera fuera como correr una clásica,todo podía pasar.

Aquí os cuento un poco las etapas más importantes.
En el prólogo lo dicho,1º,3º y 4º,y con la sensación de comernos el mundo,en este caso la isla.

En la primera etapa en línea ya vimos que las cosas no iban a ser fáciles y nos quitaron el lider,aunque lo recuperé un par de días más tarde,tras una etapa épica por la dureza del terreno y por la lluvia que hizo que llegáramos de uno en uno a la meta.
Pero sin duda la etapa donde más sufrí fue la séptima etapa,donde se atacó de salida y nos quedamos un grupito de seis hasta la meta,todo el día a base de ataques,y ataques.Al final conseguí llegar 2º y recuperar el líder que había vuelto a perder el día de antes.

Ya solo nos quedaba la cronoescalada que era muy dura y sufrí,pero el segundo clasificado no tuvo su día y le saqué bastante tiempo.

En esta etapa lo más impresionante fue la gente,como en todas las etapas,y sin exagerar,y si no mirar la victoria que consiguió mi compañero Héctor González

Sin duda el calor de la gente y la forma alocada de correr fueron lo que más nos sorprendió de nuestra gira por esta isla del Caribe,y en lo deportivo mejor aún,con la victoria final y dos etapas!

Aquí todo el equipo,técnicos incluidos,que gracias a ellos conseguí esta peculiar victoria.

CLASIFICACIONES

Vuelta a la normalidad

Feliz año a tod@s!!

Al fin se acabaron las fiestas,o casi,y es que tanta comilona no es buena para la bici.A partir de ahora toca entrenar un poco más en serio,aumentando poco a poco el kilometraje y la intensidad,e ir dejando de lado los días de gula y de vagueza.

El año nuevo me ha traído cosas nuevas,o al menos sensaciones nuevas.El domingo corrí el Cx de Daganzo,y aunque tenía dudas sobre mi rendimiento,la verdad es que me encontré bastante bien en las tres vueltas que di,porque al final de la segunda,en una curva rápida de cemento,se me salió el tubular delantero y el castañazo que me di fue muy bueno,no me quedaron ganas de seguir en carrera a pesar de que la zona de boxes estaba relativamente cerca y en ese momento marchaba tercero,una pena,pero seguro que ya no se me vuelve a salir un tubular.

Esta foto es del año pasado,pero el barrizal era el mismo.

Y cambiando de tema,hoy he vuelto a la ruta.Desde el lunes pasado no había cogido la bici de carretera,pero a partir de ahora será casi a diario cuando lo haga.Hoy he hecho un buen entrenamiento,115 Km a marcheta por la zona del pantano del Burguillo con Rubén Calvo y Hugo Reneque,y estrenando el pulsómetro que me trajo Papa Noel,y es que llevaba desde el Tour de Guadalupe sin saber a que pulso iba!.Por cierto,nos cruzamos con el mismísimo Carlos Sastre y sus secuaces(Perico desertor).

Aquí junto a Reneque y Zapecoleta en la carrera del pavo de Comenar,y la pongo para que Hugo salga alguna vez!!;)

Hasta la próxima!